الثلاثاء 21 يناير 2020 01:51 مـ
الحدث نيوز

أمانة الكلمة وصدق الخبر

لايف ستايل

أبرزها استشفاء العضلات.. تعرف على فوائد ”الساونا الباردة”

الساونا الباردة
الساونا الباردة

أوردت مجلة "Elle" أن العلاج بالتبريد "Cryotherapy" يشهد حاليًا رواجًا كبيرًا في عالم الرياضة الاحترافية من أجل الاستشفاء السريع للعضلات وتخفيف الألم.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن الساونا الباردة عبارة عن جهاز مملوء بالنيتروجين تصل درجة حرارته إلى 150 درجة، مشيرة إلى أن المرء يمكث داخل الجهاز لمدة 3 دقائق تقريبًا.

ويساعد العلاج بالتبريد على استرخاء العضلات، وتخفيف الألم، والتخلص من احتباس السوائل، وتنشيط الأيض، وتحفيز حرق الدهون، حيث يمكّن الجسم من حرق نحو 800 سعر حرارية، بالإضافة إلى الحصول على بشرة تتمتع بمظهر مشدود، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.

وعلى الجانب الآخر، أشارت المجلة إلى أن الساونا الباردة لا تناسب الأشخاص الذين لديهم مشاكل في القلب، أو الذين يعانون من أكزيما البرودة.

الساونا الباردة Cryotherapy الرياضة الاحترافية استشفاء العضلات حرق السعرات