الأربعاء 11 ديسمبر 2019 11:16 صـ
الحدث نيوز

أمانة الكلمة وصدق الخبر

رئيس مجلس الإدارة مرتضى العمده رئيس التحرير محمد الشريف

رئيس مجلس الإدارة مرتضى العمده رئيس التحرير محمد الشريف

أسرة

”عشان متقصريش في حق أسرتك”.. إتبعي تلك الخطوات

الحدث نيوز

هناك عدة مشكلات تواجه المرأة العاملة تشمل عدم توفيقها بين ظروف عملها والإهتمام بأسرتها وهو ما يجعلها تشعر بالتقصير تجاه أسرتها.

ولكن هناك عدة طرق إذا إتبعتها السيدة العاملة داخل منزلها ستسطع أن توفق المرأة بين عملها وكذلك أسرتها:

الاستيقاظ باكراً
الاستيقاظ ساعة باكراً عن بقية أسرتك لتتناولي فطار هادئ ومشروب ساخن، وتنظيم ما تودين القيام به في اليوم كله في مذكرتك، وأخيرا إعداد الفطار لبقية أفراد المنزل إذا كان منهم صغار لا يستطيعون الاعتماد على أنفسهم.


تحضير كل شيء من اليوم السابق
اختيار الملابس للأم وللصغار وكي الملابس. حثي الأبناء الكبار على اختيار ملابسهم من الليلة السابقة وكي ملابسهم بأنفسهم، وعلميهم استخدام الغسالة للاعتماد على أنفسهم في غسيل الملابس، تجفيفها وتطبيقها.


الاستعانة بآخرين
من أهم الأشياء التي يجب على كل مرأه السعي لتعلمها هي كيفية تفويض المهام. فلا ترفض مساعدة من أحد، ولا تتوقع أفضل أداء ممن يقدم المساعدة.
اطلبي المساعدة من زوجك للقايم بالأعمال المنزلية معكي. اطلبي المشاركة من أبنائك أولاد أو بنات. استعيني بخادمة أمينة مرة في الاسبوع أو في الشهر وسائق أمين إذا أمكن.


تحضير أشياء في أول الأسبوع
مثل الطعام، حتى لا يتبقى لكي غير عدة دقائق لطهي الطعام في كل وجبة، كي الملابس للأسبوع كله، أو تحضير قائمة المهام والمشاوير والاتصالات.


تعليم الصغار الاعتماد على أنفسهم
كما تحدثنا من قبل عن أهمية مشاركة أسرتك في المنزل واعتمادهم على أنفسهم فهذا يتطلب اهتمام ومثابرة منكي لتعليمهم أداء المهام المنزلية. لا تتوقعي نتائج مبهرة من أول يوم. سوف يحتاج صغارك وأبنائك لوقت حتى يعتادو على الروتين ويتقنو العمل.


تفريغ كل ما في الذهن في ورقة أو على الهاتف
عند ظهور مهام جديدة فلا بد من فعل شئ من الاثنين، إما القيام بها على الفور أو تسجيلها على الهاتف في مذكرة والاستعانة بمنبه. هذه طريقة فعالة لتصفية الذهن وتنظيم الوقت، وإنجاز المهام على أكمل وجه.
المماطلة هي إحدى أعداء الوقت. إذا نظمتي جدول يومي أو اسبوعي لما تريدين فعله يبقى تنفيذ ما قمتي بتخطيطه


الروتين
عمل روتين يومي هو أفضل طريقة للانتظام على القيام بنفس الأشياء كل يوم بدون نسيانها. مثلا ممارسة الرياضة، يجب أن تكون في وقت محدد كل يوم، وليكن في الصباح، بدلاً من ممارسة الرياض مرة ليلاً ومرة نهارة ومرة قبل الفطار ومرة بعد الفطار. التعود على روتين يومي يوفر وقت في التخطيط والتفكير.

تنظيم الوقت وتغيير نمط الحياه يستغرق وقت، أهم خطوة لإنجاز أي شيء هي المثابرة والاستمرار لتجدي وقت لنفسك ولتستمتعي بكل لحظة في حياتك.

المرأة العاملة الأسرة

آخر الأخبار